Selasa, 13 Agustus 2019

Pengertian Hipofosfatemia

Pengertian HipofosfatemiaPenyakit langka ini mengganggu mineralisasi tulang dan gigi. Hipofosfatemia adalah kelainan bawaan yang jarang terjadi yang mengganggu perkembangan tulang dan gigi. Gangguan tersebut mengganggu mineralisasi normal, sebuah proses di mana tulang dan gigi mengambil berbagai mineral (terutama kalsium dan fosfor), membuatnya menjadi kuat dan kaku. Prevalensi Hypophosphatasia. Hipofosfatemia diketahui langka, namun penelitian tentang prevalensinya sedikit. Berdasarkan catatan rumah sakit anak-anak di Amerika Serikat, sebuah penelitian tahun 1957 memperkirakan bahwa 1 dari 100.000 bayi dilahirkan dengan hypophosphatasia berat, menurut sebuah laporan tahun 2007 di Orphanet Journal of Rare Diseases.


Diharapkan bentuk gangguan moderat jauh lebih umum, catatan laporan tersebut.

Baru-baru ini, sebuah studi di jurnal Annals of Human Genetics memperkirakan tingkat hipofosfatemia berat pada populasi Eropa sekitar 1 dari 300.000 orang, berdasarkan catatan kasus sebenarnya.

Dengan menggunakan analisis genetika, para peneliti memperkirakan bahwa prevalensi hipofosfatemia bentuk sedang menjadi 1.6230 orang.
Hipofosfatemia Penyebab dan Faktor Resiko

Hipofosfatemia berkembang dari mutasi gen ALPL, yang mengkodekan alkaline phosphatase, enzim penting yang menghancurkan bahan kimia tertentu dan terlibat dalam mineralisasi tulang dan gigi.

Mutasi ini menghasilkan produksi bentuk alkalin fosfatase non-fungsional yang tidak dapat secara efektif berperan dalam proses mineralisasi.

Tanpa fosfatase alkali fungsional, berbagai senyawa mulai terbentuk di dalam tubuh. Ini termasuk pirofosfat anorganik, yang dikenal membantu mengatur mineralisasi.

Anda berisiko terkena hypophosphatasia jika salah satu atau kedua orang tua Anda membawa gen yang cacat.
Jenis dan Gejala Hypophosphatasia

Ada enam bentuk klinis hypophosphatasia, menurut laporan tahun 2007:

Hipofosfatemia perinatal mematikan menyebabkan janin mengembangkan "taji" yang tidak diperkuat pada kulit.

Setelah lahir, bayi dengan kelainan ini biasanya mengalami apnea, kejang, dan tulang panjang yang dipersingkat.

Mereka mungkin bertahan selama beberapa hari setelah kelahiran, namun akhirnya meninggal karena masalah pernafasan yang berasal dari kurangnya perkembangan paru-paru dan dada.

Hipofosfatemia jinak pralahir terjadi ketika janin mengalami perbaikan spontan dalam masalah kerangka mereka, walaupun memiliki gejala awal kehamilan sebelum gangguan tersebut.

Fetus ini tampaknya telah memperbaiki kondisi kerangka dan mineralisasi selama trimester ketiga, meskipun mungkin menunjukkan tanda-tanda bentuk hipofosfatemia lain di kemudian hari.

Hipophosphatasia infantil berkembang dalam 6 bulan pertama kehidupan. Bayi dengan gangguan ini memiliki komplikasi pernafasan dari rakhitis, serta kadar kalsium darah tinggi yang dapat menyebabkan:

    Sifat lekas marah
    Miskin makan dan kehilangan nafsu makan
    Muntah
    Nada otot rendah
    Haus yang berlebihan
    Sering buang air kecil dan dehidrasi
    Sembelit

Sekitar setengah dari bayi dengan hypophosphatasia infantil meninggal karena komplikasi pernafasan, menurut laporan tahun 2007.

Bayi yang selamat dari bentuk gangguan ini biasanya kehilangan gigi bayi mereka lebih awal dan tumbuh menjadi pendek bertubuh di masa dewasa.

Hipofosfatemia masa kanak-kanak dapat menyebabkan berbagai masalah tulang dan gigi, termasuk:

    Fraktur berulang dan nyeri tulang
    Pembesaran sendi
    Keterlambatan saat berjalan
    Perawakan pendek
    Gaya berjalan layu
    Kehilangan gigi prematur, terutama gigi seri

Penyakit ini bisa sembuh secara spontan, tapi mungkin juga kembali di masa dewasa.

Hipofosfatemia dewasa umumnya berkembang di usia paruh baya. Gejalanya meliputi kehilangan gigi prematur, serta nyeri paha dan paha akibat patah tulang.

Bentuk penyakit ini tampaknya tidak memperpendek umur seseorang.

Odontohypophosphatasia biasanya tidak terkait dengan masalah tulang, seperti pada bentuk hipofosfatemia lainnya.

Sebaliknya, bentuk gangguan ini menyebabkan berbagai masalah gigi, termasuk karies gigi parah (rongga) dan hilangnya gigi bayi berakar sepenuhnya.
Diagnosa dan Pengobatan Hipofosfatemia

Tes yang melihat kadar alkali fosfatase dalam darah dapat membantu mendeteksi hipofosfatemia.

Namun, tes untuk mutasi genetik seringkali diperlukan untuk diagnosis penuh.

Tidak ada obat untuk hypophosphatasia, dan pengobatan melibatkan penanganan gejala. Perawatan bisa meliputi:

    Obat antiinflamasi non steroid (NSAID) untuk nyeri (terutama untuk hipofosfatemia masa kanak-kanak)
    Obat osteoporosis teriparatide untuk fraktur stres pada orang dewasa
    Pembatasan fosfat diet, terutama untuk anak-anak dengan retardasi pertumbuhan
    Terapi fisik
    Pemantauan gigi

Terapi pengganti enzim juga bisa membantu, terutama untuk bayi dan anak-anak dengan hypophosphatasia yang mengancam jiwa, menurut sebuah laporan tahun 2012 di The New England Journal of Medicine.

Jumat, 09 Agustus 2019

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan


Berikut adalah beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan: 

1. Mencegah kanker
Mangga mengandung lebih dari selusin jenis polifenol. Senyawa tanaman ini memiliki aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan DNA yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif, termasuk diabetes tipe 2 dan kanker. Dalam penelitian yang dilakukan pada hewan, antioksidan mangga sebenarnya menekan pertumbuhan sel kanker payudara.

2. Mangga bagus untuk kesehatan kulit dan rambut
Vitamin A dalam mangga juga merupakan kunci untuk pengembangan dan pemeliharaan berbagai jenis jaringan epitel, termasuk kulit, rambut, dan kelenjar sebaceous. Yang terakhir, yang melekat pada folikel rambut, membantu menjaga rambut tetap lembap dan sehat. 
Dalam penelitian pada hewan, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, mangga sangat baik untuk kesehatan rambut.
Satu cangkir mangga juga memasok sekitar 75% dari asupan harian minimun vitamin C. Nutrisi ini diperlukan untuk memproduksi kolagen, sejenis jaringan yang memberikan elastisitas pada kulit dan membantu mencegah keriput dan kendur. Yang ingin awet muda, jangan lupa rutin konsumsi mangga ya!

3. Meningkatkan kesehatan otak
Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah besar vitamin B6 yang terkandung dalam mangga, sangat penting untuk mempertahankan dan meningkatkan aktivitas otak. Vitamin ini membantu dalam penggabungan dari neurotransmiter utama yang berkontribusi dalam menentukan suasana hati dan modifikasi pola tidur. Oleh karena itu, penting untuk dicatat bahwa menambahkan mangga ke dalam diet harian Anda, dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi saraf yang efektif. 

4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Karena mangga kaya akan vitamin C, vitamin A dan 25 jenis karoten yang berbeda, mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan siap melawan penyakit.

5. Mangga baik untuk kesehatan mata
Antioksidan lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam mangga, berfungsi menjaga kesehatan mata Anda. Dua senyawa alami yang melindungi retina dan lensa ini, telah terbukti meningkatkan jangkauan visual, mengurangi ketidaknyamanan dari silau, meningkatkan kontras visual, dan mengurangi waktu yang dibutuhkan mata untuk pulih dari stres cahaya terang. Duo ini juga melindungi mata dari sinar ultraviolet yang berbahaya, dan melawan atau memperlambat perkembangan katarak dan degenerasi makula. Konsumsi mangga sangat baik bagi Anda yang bekerja di depan layar. Agar mata Anda tetap terjaga kesehatannya.

6. Bagus untuk pencernaan
Manfaat buah mangga untuk kesehatan selanjutnya adalah baik untuk pencernaan. Mangga mengandung enzim yang membantu memecah protein, yang juga membantu untuk melancarkan sistem pencernaan secara alami dan efisien. Studi bahkan menunjukkan bahwa bahan bioaktif dalam mangga seperti esterterpene, dan aldehid berkontribusi dalam meningkatkan nafsu makan dan juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

7. Mengontrol kolesterol
Dengan campuran vitamin C, seperti pektin dan serat, mangga segar tidak hanya membantu menurunkan kadar kolesterol serum, tapi juga mengontrol denyut jantung dan tekanan darah.  Setelah tahu manfaat buah mangga untuk kesehatan di atas, apakah Anda masih ragu untuk mengkonsumsi si raja buah ini? Jangan lupa untuk konsumsi berbagai macam buah dan imbangi olahraga untuk kesehatan maksimal. Semoga bermanfaat!'

Baca Juga:
Manfaat Buah Semangka

Sabtu, 03 Agustus 2019

Pengobatan Infeksi Sinus

Sinusitis mempengaruhi hingga 20 persen orang di beberapa titik, dan dapat disebabkan oleh virus, bakteri, atau faktor lainnya. Infeksi sinus adalah peradangan sinus yang terkadang menyakitkan yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau jamur. Istilah "infeksi sinus" dan "sinusitis" sering digunakan secara bergantian - dokter mungkin juga menggunakan istilah "rinosinusitis" - tetapi sinusitis mengacu pada pembengkakan sinus, dengan atau tanpa infeksi. Sinusitis adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi 16 sampai 20 persen orang dewasa dan anak-anak. Wanita lebih mungkin didiagnosis dengan sinusitis daripada pria, dan kondisinya lebih umum di Selatan daripada di bagian lain Amerika Serikat.

Pengobatan Infeksi Sinus

Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Memiliki Infeksi Sinus?

Sinus menyaring dan melembabkan udara yang Anda hirup. Membran yang melapisi setiap sinus mengandung lendir dan sel mirip rambut kecil yang disebut silia, yang mengumpulkan dan menyapu polutan, mikroorganisme, debu, dan kotoran dari saluran hidung.

Pada orang sehat, sekresi sinus selalu bergerak dan mengalir ke rongga hidung.

Saat penyumbatan terjadi, lendir gagal mengering dengan benar, bertambah ketebalannya, dan mengisi ruang sinus.

Pada saat bersamaan, kadar oksigen di sinus yang terkena berkurang.

Silia juga memperlambat penyapuan dan pembersihannya, sehingga membuat lendir semakin sulit dikeringkan.

Tapi jika Anda memiliki sinusitis atau infeksi sinus, pergerakan sekresi tersebut tersumbat atau lendir menebal.
Berapa Lama Infeksi Sinus Terakhir, dan Apakah Ini Menular?

Sinusitis bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan waktu istirahat kerja.

Sinusitis bisa akut atau kronis, dan menular (menular) atau tidak menular (tidak menular). Jenis dan tingkat keparahan sinusitis didefinisikan oleh lamanya waktu peradangan berlangsung.

Sinusitis akut sering berkembang dengan cepat dan berlangsung 7 sampai 10 hari, meski bisa bertahan hingga empat minggu. Sinusitis subakut bisa berlangsung 4 sampai 12 minggu.

Sinusitis berulang berulang didefinisikan sebagai empat atau lebih episode per tahun tanpa gejala yang berkelanjutan antara episode.

Tapi memiliki gejala sinusitis tidak selalu berarti Anda memiliki infeksi sinus.
Bagaimana Anda Mendapatkan Infeksi Sinus?

Virus yang menyebabkan infeksi saluran pernafasan bagian atas juga dapat menyebabkan sinusitis akut. Pada kebanyakan kasus, sinusitis akut dipicu oleh, atau berikut, flu atau flu.

Ada beberapa penyebab radang sinus, termasuk alergi (alergi rhinitis atau hay fever), kualitas udara yang buruk, dan variasi anatomi di hidung, seperti septum menyimpang atau polip hidung.

Pemicu lain untuk sinusitis kronis meliputi:

    Merokok dan asap rokok bekas
    Perubahan suhu udara atau tekanan udara, seperti dari berenang, menyelam, atau terbang
    Kondisi hormonal, termasuk yang terjadi pada kehamilan
    Kekurangan kekebalan tubuh, seperti HIV
    Jamur
    Bakteri
    Virus
    Terlalu sering menggunakan dekongestan hidung
    Sensitivitas terhadap aspirin
    Gangguan genetik yang mengganggu silia, seperti cystic fibrosis
    Asma dan kelainan paru lainnya, seperti penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD

Orang dengan alergi atau rhinitis alergi memiliki tingkat sinusitis yang lebih tinggi daripada orang tanpa alergi.

Pemaparan konstan terhadap alergen dapat menebal lendir dan membuat sinus Anda rentan terhadap pembengkakan.

Alergen yang diketahui memicu alergi rhinitis dan sinusitis kronis meliputi:

    Tungau debu
    Spora jamur (jamur)
    Bulu binatang
    Kecoak
    Rumput, pohon, dan serbuk sari

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) juga telah dikaitkan dengan sinusitis kronis.
Apakah Infeksi Sinus Biasanya Viral atau Bakteri?

Meski infeksi sinus (sinusitis akut) bisa jadi virus atau bakteri, biasanya dipicu oleh infeksi pernafasan atas virus, seperti flu atau flu.

Rhinovirus, influenza, dan parainfluenza adalah virus yang paling umum yang menyebabkan sinusitis akut.

Masalah gigi yang melibatkan infeksi juga bisa menyebabkan sinusitis akut (odontogenic sinusitis).

Akar gigi bagian atas Anda dekat dengan sinus maksila, dan jika terinfeksi, infeksi bisa masuk ke sinus Anda.

Bakteri berikut menyebabkan sebagian kecil sinusitis akut:

    Streptococcus pneumoniae
    Staphylococcus aureus
    Haemophilus influenzea
    Moraxella catarrhalis

Bakteri ini biasanya ada di nasofaring, bagian paling atas dari tenggorokan Anda.

Jika Anda menderita flu, flu, atau sinusitis virus akut, hembusan hidung bisa menyebabkan bakteri dari hidung masuk ke sinus Anda.

Kamis, 01 Agustus 2019

Manfaat Daun Senna

Manfaat Daun Teh Senna

Daun Senna digunakan sebagai teh herbal dan memiliki efek eksternal antraks yang kuat, ketika dalam senyawa dalam daun dianggap sebagai obat pencahar yang kuat dan aman ketika dikonsumsi oleh tubuh manusia.

Pendapat ini diperkuat oleh izin dari FDA untuk penggunaan teh daun Senna dalam jangka pendek adalah pencahar, itu sebabnya beberapa produk obat digunakan komponen dari daun senna. 
Mari kita cari lebih lanjut membahas tentang manfaat dan penggunaan Teh Senna, penggunaan teh D Senna ini  umumnya untuk mengobati sembelit meskipun beberapa sumber menyatakan bahwa penggunaannya juga baik untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan, banyak yang mengklaim bahwa penggunaan jangka panjang, memiliki efek negatif pada kesehatan sehingga penggunaan daun Senna sebagai penurun berat badan adalah tidak disarankan selain lingkungan medis.

Daun the senna juga digunakan sebagai pembersih usus besar sebelum kolonoskopi dilakukan dan digunakan bersamaan dengan agen lain pencahar yang kuat efek daun Senna bekerja oleh mengiritasi lapisan besar usus.

Daun senna ini juga memiliki efek pelunakan tinja yang dapat terjadi karena peningkatan cairan dalam  usus sebagai hasil penyerapan air terhambat dan elektrolit di usus besar, beberapa penelitian telah dilakukan untuk menguji manfaat daun senna yang dikonsumsi di bubuk dan kapsul untuk kesehatan tugbuh manusia dan hasilnya tidak menemukan signifikan, manfaat dari daun senna dalam bentuk acara tersebut penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli kata mengkonsumsi kewarasan tidak berpengaruh pada detoksifikasi tubuh dan penurunan berat badan.

Cara terbaik untuk mengkonsumsi kewarasan adalah sebelumnya tidur karena daun senna bekerja di dalam enam hingga dua belas jam setelah dikonsumsi jadi akan ada keinginan untuk buang air besar di pagi hari dengan  dosis yang tepat.

Ketika menyeduh kewarasan karena alasan ini Anda harus berkonsultasi dengan ahli jamu sebelumnya untuk mengkonsumsi daun the senna ini apalagi dengan banyak jenis produk teh Senna di Indonesia sirkulasi kadang-kadang dalam teh senna, produk itu telah dicampur dengan yang bahan lain.

Sekarang mari kita bicara tentang efek samping dan risiko mengonsumsi daun the senna disebutkan menjadi cukup aman jika digunakan dalam jangka pendek istilah sebagai pengobatan sembelit diare mual dan ketidaknyamanan perut adalah efek yang sering muncul. 

Jika Anda konsumsilah daun teh senna ini yang harus diperhatikan adalah jika Anda menderita penyakit usus buntu Crohn diare dehidrasi kolitis atau kondisi penyumbatan usus Anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi daun Senna itu sangat disarankan untuk berkonsultasi ahli medis untuk pasien dengan jantung penyakit hati dan ginjal sebelum  emutuskan untuk mengkonsumsi senna hal lain kamu Yang harus diperhatikan adalah bahwa daun teh senna itu dapat berinteraksi dengan obat tertentu dan suplemen yang mungkin Anda  konsumsi sering mengkonsumsi senna, bersama diuretik dapat menyebabkan kadar kalium  alam tubuh menjadi terlalu rendah jika Anda hamil atau menyusui itu lebih baik untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelumnya menggunakan teh Senna.

Senin, 29 Juli 2019

Meningkatkan Kekebalan Tubuh dengan Jeruk Nipis

Aneka Manfaat Jeruk Nipis

Badan apabila sering merasa lemas, lesu dan mudah terkena penyakit, bisa jadi karena kekebalan tubuh berkurang. Saat kekebalan tubuh sedang lemah, virus-virus dan bakteri penyakit mudah menyerang tubuh, menyebabkan tubuh jadi mudah sakit. Terutama bila sedang pergantian musim, menyebabkan suhu tubuh mudah berubah.

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, perlu banyak mengonsumsi vitamin C. Salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C adalah jeruk nipis. Tak heran banyak manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Vitamin C memang dikenal ampuh meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat vitamin ini adalah untuk melawan bakteri dn virus agar tidak mudah masuk ke tubuh. Selain itu, vitamin C juga bisa membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Dalam vitamin C juga terkandung antioksidan yang melindungi tubuh dari racun-racun yang berbahaya bagi kesehatan.

Rata-rata dalam satu buah jeruk nipis mengandung 30 miligram vitamin C. Jumlah tersebut sudah mencukupi 30 persen kebutuhan harian vitamin C untuk tubuh. Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dari kandungan vitamin C-nya yang banyak ini sangat beragam, mulai dari menyembuhkan sariawan, mengatasi masalah pencernaan, mencegah flu, hingga mengatasi asam urat.

Mengonsumsi jeruk nipis sehari-hari sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk Anda yang aktif beraktifitas. Tak hanya untuk orang dewasa, jeruk nipis juga baik untuk menjaga kekebalan tubuh si kecil agar ia tak mudah terserang penyakit.

Cara mengonsumsi jeruk nipis untuk meningkatkan daya tahan tubuh cukup mudah. Iris beberapa jeruk nipis lalu campurkan dengan madu lalu diminum, atau peras jeruk nipis campur dengan air hangat dan minum. Lakukan hal ini secara teratur, tubuh pun akan memiliki kekebalan tubuh yang kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

Senin, 22 Juli 2019

Pengobatan Diare

Pengobatan Diare
Sistem pencernaan kita sangat peka terhadap perubahan pola makan dan gaya hidup. Memperkenalkan zat yang asing ke dalam tubuh, termasuk virus dan bakteri, dapat mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan pencernaan seperti muntah, konstipasi, kram perut, dan sering diare. Diare ditandai dengan tinja longgar dan berair yang terjadi secara mendesak dan sering - setidaknya tiga kali sehari. Ini juga sering dikaitkan dengan sakit perut, kram, mual, gas, dan kembung. Diare yang hanya berlangsung beberapa hari ini disebut diare akut. Diare kronis, di sisi lain, bisa berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan, menyebabkan komplikasi kesehatan serius yang perlu ditangani.


Diare sangat umum terjadi. Hampir semua orang dewasa A.S. akan menghadapi episode diare sekitar empat kali setiap tahunnya. Anak-anak bahkan lebih rentan terhadap diare, dan kebanyakan anak akan mengalami sekitar 10 kali diare pada saat mereka berusia 5 tahun.

Banyak hal yang bisa memicu diare, diantaranya:

    Infeksi virus, bakteri, atau parasit
    Merugikan reaksi terhadap pengobatan
    Gangguan usus seperti penyakit celiac, penyakit Crohn, dan irritable bowel syndrome (IBS)
    Alergi atau intoleransi terhadap makanan (seperti produk susu)

Apa yang Bisa Saya Lakukan Tentang Diare?

Jika Anda mengalami serangan diare dengan cepat, mungkin tidak banyak yang dapat atau harus Anda lakukan saat Anda menunggu sistem pencernaan Anda kembali normal. Bahkan obat anti-diare over-the-counter dapat membuat beberapa infeksi memburuk dan mengganggu metode tubuh sendiri dalam menghadapi diare. Sementara Anda menunggu diare untuk mereda, Anda harus:

    Minum banyak cairan (termasuk air, kaldu, jus buah, dan minuman olahraga)
    Jauhi produk susu
    Hindari makanan berlemak dan berlemak
    Hilangkan kafein
    Singkirkan makanan dan minuman bergula

Menempel makanan ringan yang tidak akan memperparah perut Anda, seperti kerupuk, pisang, roti kering, sup kaldu yang jernih, dan nasi tak berbumbu. Panggang, ayam tanpa kulit dan kentang rebus biasa juga biasanya oke untuk dimakan. Jika Anda memperhatikan bahwa makanan tertentu tampaknya memperparah diare Anda, hindari dan beritahu dokter Anda.

Kapan Harus Diare Diobati?

Umumnya, kasus akut diare akan sembuh tanpa pengobatan. Tapi, penting untuk minum banyak cairan karena bahkan kasus diare yang singkat bisa menyebabkan dehidrasi berat. Orang dengan diare kronis juga berisiko mengalami gizi buruk karena tubuh menjadi tidak mampu menyerap makanan dengan baik. Setelah menguji tinja Anda untuk bakteri, virus, dan parasit, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk mengatasi apa yang menyebabkan diare Anda jika tidak sembuh sendiri dalam beberapa hari.

Diare kronis, yang berlangsung lebih lama dari dua minggu, harus dievaluasi dan ditangani oleh dokter. Diare yang berlangsung selama beberapa minggu secara dramatis meningkatkan risiko dehidrasi. Pada beberapa kasus yang parah, orang dengan diare kronis mungkin harus menerima cairan dan nutrisi hingga IV sampai diare terkendali.

Tidak mengherankan, diare bisa sangat serius pada anak-anak, karena cenderung menjadi dehidrasi lebih cepat daripada orang dewasa. Jangan ragu untuk menghubungi dokter anak Anda jika anak Anda mengalami diare persisten atau tampak dehidrasi. Tanda-tanda dehidrasi meliputi bibir kering dan mulut, mata yang tampak cekung, kencing berkurang atau gelap, dan kelelahan.

Diare bisa sangat tidak nyaman, tapi biasanya bukan merupakan indikasi adanya masalah kesehatan yang serius. Meski demikian, jika Anda mengalami diare yang berlangsung selama beberapa hari atau jika diare Anda disertai dengan rasa sakit perut yang intens, demam, atau dehidrasi, hubungi dokter Anda.

Selasa, 16 Juli 2019

Mencegah Ketidakseimbangan Hormon

Hormon Anda adalah utusan tubuh Anda, dan mereka menentukan segalanya dari mood Anda ke tingkat energi Anda hingga berat badan Anda. Kelenjar endokrin utama yang membuat hormon Anda adalah otak, tiroid, paratiroid, pankreas, adrenal, saluran gastrointestinal, dan kelenjar reproduksi (ovarium dan testis). Hormon Anda mengendalikan begitu banyak aspek kesehatan Anda, namun mudah untuk mengabaikan betapa pentingnya kesehatan kita sampai mereka tidak bekerja dengan baik.

Mencegah Ketidakseimbangan Hormon

Di klinik kedokteran fungsional saya, saya sering melihat wanita berurusan dengan berbagai ketidakseimbangan hormon. Di samping masalah hormon tiroid, kesehatan reproduksi dan hormon seks adalah beberapa masalah hormon terbesar yang saya lihat banyak wanita hadapi - bersamaan dengan gejala yang mengubah hidup dan terkadang melemahkan yang menyertai mereka.

Ada banyak penyebab ketidakseimbangan hormon termasuk:

    Kelemahan metilasi seperti MTHFR
    Peradangan kronis
    Terlalu banyak stres
    Kekurangan nutrisi
    Racun berlebihan

Di Amerika, antara 8 dan 20 persen wanita dipengaruhi oleh sindrom ovarium polikistik (lebih sering disebut PCOS), menjadikannya salah satu kelainan endokrin yang paling umum di kalangan wanita usia subur - dan salah satu kontributor terbesar terhadap ketidaksuburan. Hal ini ditandai dengan kelebihan hormon laki-laki, yang dikenal sebagai androgen. Resistensi insulin juga terkait dengan PCOS karena diyakini bahwa kadar insulin yang tinggi dapat meningkatkan produksi androgen dan sebaliknya. Inilah androgen berlebih yang bisa membuang fungsi tubuh wanita biasa, termasuk siklus haid.

Agar bisa didiagnosis dengan PCOS, Anda harus menampilkan dua dari tiga gejala utama ini:

    Siklus menstruasi tidak teratur
    Kadar androgen tinggi, yang bisa diwujudkan sebagai gejala kelebihan muka rambut dan jerawat
    Kehadiran kista ovarium pada ultrasound

PCOS bisa menjadi penyakit yang melemahkan untuk hidup bersama - dan mempengaruhi segalanya dari penampilan hingga impian Anda memiliki keluarga - tapi ini juga merupakan kondisi yang dapat dikelola melalui alat gaya hidup fungsional. Berikut adalah lima hal penting (dan benar-benar alami) cara mengelola PCOS:
1. Pantau konsumsi phytoestrogen Anda.

Estrogen berbasis tanaman ini tidak diproduksi oleh sistem endokrin Anda. Mereka didapat melalui makan tanaman yang diklasifikasikan phytoestrogen. Kedelai adalah fitoestrogen yang paling kontroversial dan umum terjadi pada banyak produk berbasis gluten dan nabati karena kandungan proteinnya yang tinggi. Namun, semua kacang polong (berpikir: lentil, biji rami, dan biji wijen) dianggap fitoestrogen.

Karena mereka yang memiliki PCOS memiliki kadar testosteron tinggi, akan membuat deduktif bahwa konsumsi phytoestrogen dapat membantu mengurangi gejala - dan banyak penelitian mendukung teori tersebut. Penting untuk dicatat, kedelai itu sering dimodifikasi dan diproses secara genetis, yang selanjutnya dapat mengabadikan ketidakseimbangan hormon dengan berpotensi memicu kelebihan estrogen - yang disertai dengan serangkaian gejala.

Flaxseed telah terbukti sama efektifnya untuk mengurangi kadar androgen seperti kedelai karena juga dianggap lignin, sekelompok polifenol, ditemukan pada makanan nabati tertentu. Penelitian telah menemukan bahwa lignin bekerja untuk meningkatkan kadar globulin pengikat hormon seks, yang mengurangi jumlah testosteron bebas.

Dengan pemikiran ini, pastikan untuk memiliki praktisi obat fungsional yang menjalankan laboratorium untuk membantu menentukan mekanisme yang mendasari kasus kesehatan spesifik Anda karena kacang polong dapat terus melanggengkan disfungsi usus dan pembengkakan pada beberapa orang.
2. Cukup tidur.


Tidur adalah saat tubuh Anda memiliki waktu untuk menumbuhkan sel dan memaksimalkan produksi hormon. PCOS juga dikaitkan dengan tingginya tingkat sleep apnea karena adanya gangguan metabolisme seperti resistensi insulin. (Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang didiagnosis dengan PCOS lebih cenderung berjuang melawan resistensi insulin). Ini adalah hubungan terbalik yang seharusnya membuat Anda ingin mematikan TV dan menabrak bantal tadi.


Siapa pun yang mengenal saya tahu cintaku pada adaptogen. Tidak banyak masalah kesehatan yang tidak bisa diobati oleh adaptogen. Obat alami berbasis tumbuhan ini mampu menyeimbangkan setiap sistem hormon tubuh Anda. Agar bisa diklasifikasikan sebagai adaptogen, mereka harus memenuhi tiga kriteria: Umumnya aman bagi semua orang, mereka membantu mengatasi stres, dan membantu menyeimbangkan hormon. Sistem saraf simpatik adalah pusat kendali stres tubuh Anda dan mengatur ratusan jalur yang bertanggung jawab untuk peradangan. Saat peradangan tidak terkendali, hal ini dapat menyebabkan dan selanjutnya berkontribusi pada masalah hormonal. Karena ini, adaptogen bisa menjadi alat penting untuk membantu mengurangi gejala PCOS. Beberapa adaptogens favorit saya meliputi ashwagandha, rhodiola, dan cordyceps.